北京哪家治白癜风的医院最好 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824
昨天我们给大家推送了一篇紫外线干货《为什么我一晒就黑？！今天终于找到答案了》
此篇一出，收到大量爱美网友留言分享自己防晒方式?
装备齐全防晒党
佛系宅男宅女党
天生丽质难自弃党
市面上防晒产品千千万万种，质地功能不尽相同
今天我们就来聊聊防晒品的选择~
常见的防晒措施有两种：
1
硬防晒（物理遮挡）
硬防晒是利用物体遮蔽的方法来防晒。例如：躲在树荫下、撑遮阳伞、或利用衣物减少皮肤暴露等。
这些方法简单粗暴，也能阻挡大部分紫外线。
2
软防晒（防晒产品）
利用某些特定化学物质对紫外线反射或吸收屏蔽的特性，并把这类物质融合到水油乳或有机溶剂配方中来均匀涂抹分布在皮肤上，从而实现有效的紫外线抵御效果。
其中，根据添加的化学物质抵御紫外线的原理不同，防晒品又可分为物理防晒和化学防晒两类
①物理防晒中添加了能够反射/折射阳光紫外线的无机类物质，最常见的如二氧化钛，氧化锌。
②化学防晒中则添加了能够吸收紫外线的有机化合物（这些有机物中常含有对紫外有强吸收力的共轭双键，如氨基苯甲酸类，水杨酸酯、肉桂酸酯、苯酮类等等）。
从质地来说
①物理防晒的配方会相对厚重粘稠一些（配方需要承载比较重的金属氧化物），产品颜色比较白（反射/折射光线的表现），适应人群比较广，化学性质稳定，不良反应少见（但会“闷痘”）。
②化学防晒因为有效成分是较轻的有机物分子，配方肤感较为轻盈舒服，但部分化学防晒成分如氨基苯甲酸类，苯酮类等可能引致皮肤过敏不适。
Dr.防晒
目前市场上卖的比较好的防晒霜都是物理防晒+化学防晒，长痘的皮肤可以选择化学防晒成分比例高一些的防晒霜，敏感肌则可以选择物理防晒成分含量较高的防晒霜。
专家教你拔草
最近有一种新兴的名为“生物防晒”的概念冒出，主要提及利用维生素C或其他植物多酚黄酮类等的抗氧化能力来抵御紫外线氧化损伤。但此类防晒机理科学研究较少，未有足够关键临床证据证明其效用，炒作宣传意义居多，不建议大家考虑。
防晒产品种草攻略
1
选择正规途径购买，且认准登记许可
尽量选择大商场专柜，品牌网络/线下旗舰店等正规可信渠道购买防晒品。防晒品要有中国国家食品药品药监督总局的注册登记许可。
2
找有“全波段防晒”或“BroadSpectrum”字眼的产品
防晒效果需要同时覆盖UVA及UVB的广泛波长，才能全面保护我们皮肤的健康，防止晒黑晒伤。
Dr.防晒
国外购买的晒霜，一般都有标注BroadSpectrum；国内则主要以标注“防UVA/UVB、阻隔UVA/UVB”，这两种皆可。
关于防晒品上的SPF值和PA值
防晒产品有两种公认的效果评价指标，即SPF值和PA值。
SPF值评价的是防晒产品保护皮肤免受紫外线损伤的能力。可以简单理解为防晒品在一定的阳光照度下，能延长一个人耐受晒伤的时间的倍数。例如：你在一定的阳光照射下5分钟就会开始被晒伤，一个SPF30的产品就能保护你在5分钟x30倍=分钟内不被晒伤。
SPF值
PA值是专门用来评价防晒品对UVA的抵御能力的指标，分为：
PA＋（有效）
PA++（相当有效）
PA+++（非常有效）和
少部分产品能达到的PA++++(极度有效)。
PA值
Dr.防晒
美国食品药品监督管理局（FDA）提醒：“应使用全波段的SPF最少为15的防晒产品以达到保护目的。如果皮肤耐受力正常，在日常生活中，更建议使用全波段的SPF30至50的产品。”
此外，对于高原，海滩等紫外线特别强的地域，应选择更高SPF值的产品；关于PA值则未查到有国家或大型机构建议具体数值，所以在满足SPF30以上的前提下，建议选择PA值更高的产品。
3
观察过敏反应
我们可以在第一次使用产品的时候，薄薄的少量的涂抹在手腕脉门和耳朵后方发线旁的皮肤上等待半小时来测试过敏。因为这两处皮肤较薄，容易发现过敏反应。若未见发红发痒，可以进一步少量涂在脸上，半小时后感觉舒适无红痒的话就应该可以正常使用这款产品了。
过敏测试
4
正确地涂抹和使用
尽量根据厂商说明的方法和用量去使用防晒品。如果缺乏使用说明，则以均匀，合适厚度覆盖所有暴露皮肤为佳。请注意，某些防晒产品使用前可能需要摇匀。
科学小知识—喷雾型防晒品的使用
对于喷雾型的防晒产品，美国罗格斯大学皮肤研究中心主任Dr.BozenaMichniak-Kohn认为应该避免直接喷洒，因为这样使用下难以控制防晒产品分布量和范围，而且喷雾防晒中的有机溶剂（如酒精）在喷洒过程中容易被呼吸道吸入，哮喘及呼吸道敏感人群需要额外小心。教授建议将喷雾防晒产品先喷在手掌上再往身上进行涂抹，或改用乳液/乳霜型防晒品。
科学小知识—防晒品补涂
人的体温会渐渐加热蒸发防晒品配方中的水分，导致配方破坏，使防晒效果随时间减弱；另外，我们平时会无意中经常用手在脸上手臂上挠痒和摩擦，还会或多或少的出汗，让防晒品流失。一般日常活动下，防晒最好每2小时以内补涂一次。在户外活动出汗多或者是游泳/海滩活动等身体潮湿的状况下，防晒品更要选用防水型的并且每20到30分钟就补充一次。
大家对这期的干货还满意吗？
留言告诉我，关于防晒你们还想知道什么呢~？
（特别感谢中山大学公共卫生学院林震宇博士提供专业支持）
统筹：维维安
撰文：林震宇、薇博
美编：薇博
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