1根香蕉=90大卡=散步1小时
别以为所有水果都是减肥神器，
一根香蕉约含有热量90大卡，
几乎是常见水果中热量最高的，
需要散步1个小时才能消耗完。
所以，想要瘦身可选火龙果噢。
1个芒果=33大卡=散步33分钟
俗话说“一个芒果三碗饭”，
虽然芒果热量没有香蕉那么高，
但是相比于黄瓜、西红柿
这些0热量还能减脂的食物，
减肥人士最好少吃。
1杯加糖鲜榨橙汁1杯汽水热量
橙子维生素C丰富，
是减肥良品。
但是加糖的鲜榨橙汁
热量比汽水还高，
所以，还是直接吃橙子比较好
1包方便面=大卡=慢跑1小时
一包方便面含热量约卡，
相当于两碗米饭，
要慢跑1个小时才能消耗完。
在你尽情享受的时候，
脂肪已经不知不觉堆积到身上，
想瘦身的可千万别吃
1听可乐=大卡=1年胖16斤
1听可乐6杯糖，
一罐可乐就含有大卡的热量，
一天一杯可乐，
一年后发胖16斤，
其他汽水含糖量也不少，
喝的不是可乐，是脂肪。
排瘦身
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痘痘少了，脸光滑了；色斑淡了，更年轻了；
赘肉没了，腰变细了；消化好了，更精神了
便秘好了，放轻松了；心情好了，更自信了；
吸收好了，吃得香了；代谢好了，有活力了
毛病少了，更健康了；不限年龄，不分性别。
独立小袋轻松携带人人都爱天天都喝
……
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